Description

Le rouleau de massage est idéal pour soulager les douleurs musculaires locales et vous permettre de récupérer plus rapidement après des séances d'entraînement intenses. Les exercices avec ce rouleau ont un effet de massage profond, prévenant ainsi les blessures sportives typiques. Le rouleau a un niveau moyen de rigidité et convient à tout type d'entraînement et de massage. Recommandé pour les personnes ayant des seuils de douleur moyen à élevé à des fins sportives et thérapeutiques. L'entraînement avec un rouleau de massage est simple et très efficace.
Il est nécessaire de rouler lentement le rouleau sous un groupe musculaire spécifique pendant 45 à 60 secondes en utilisant votre propre poids. Si vous ressentez de la tension ou même de la douleur dans une certaine zone du corps, maintenez le rouleau à cet endroit, en appuyant doucement sur le point de déclenchement pendant 30 à 45 secondes supplémentaires.
L'auto-massage régulier aide à maintenir la flexibilité musculaire et stimule la circulation sanguine.
Il est recommandé de consulter un thérapeute physique ou manuel.
Diamètre du rouleau 15 cm. La longueur du rouleau est disponible en deux tailles - 30 cm et 45 cm.